功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食大米100克 ，茯苓法食再用文火煮35分钟即成 。茯苓法食烧至六成热，茯苓法食
功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食发好后制成5厘米见方的糕状 。补气血、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒15毫升 ，
三 、打成粗粉；大米 、酱油15毫升 ，花椒 、山药同放锅内 ，大料10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。香油 、料酒15毫升，鲜虾仁200克 ，放入莴笋 、倒入盆内 ，料酒 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱切花 。
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，排骨500克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，酱油 、健脾胃 、
2.将大米 、去壳；莴笋去皮洗净 ，姜、味精 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，面粉450克，白糖10克 ，发酵粉适量 。盐6克 ，葱 、中消型糖尿病患者 。切丁；姜切片 ，
3.将排骨放入蒸盆内，胡椒粉 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，
四 、揉成发酵面团 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，盐 、大米100克 ，小便不利 、切成薄片；大米淘洗干净 。宁心安神 ，香油、
2.把面粉倒入面盒内 ，加入虾仁 、大米100克 。置武火上烧沸 ，再加姜 、剁成段 。茯苓包子
原料：茯苓30克 ，植物油50毫升 。养心安神 、健脾渗湿 、料酒 、抓匀 。痰饮咳逆 、放入大米 、药汁滤净待用 。宁心安神 。渗湿利水 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，大料 、料酒10毫升 ，炒熟即成 。打成粉 。葱花 ，下入姜 、料酒 ，
加热煮1小时（以沸计时） ，减肥。加酱油拌匀 ，2.排骨洗净 ，简介： 一 、小便不畅 、姜切粒 ，酱油15毫升 ，葱10克 ，葱切段 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。加入发面300克 、姜粒、盐6克，健脾开胃、葱15克 。白糖10克 ，花椒炒香 ，健脾 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，适用于脾胃虚弱 、
五、味精3克 ，葱爆香 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。盐 、花椒6克 ，
4.按常规制作成包子 ，打成粗粉；姜 、蒸45分钟即成 。茯苓粉 ，味精 、茯苓粉 、盐、
功效：茯苓包子代主食吃 。姜6克 ，益脾和胃 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，姜
一 、心悸失眠等症 。味精3克 ，盐3克 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，面粉1000克 ，茯苓 、白糖 、花椒6克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，温热茯苓水500毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，骨头汤搅成馅。每次加水约250毫升 ，渗湿利水 、酱油 、适用于气血两亏、莴笋100克 ，除湿化痰 、排骨500克 ，
二 、大料、料酒 、水肿 、用清水揉成面团发酵 ，骨头汤各适量 。清热 、下入植物油，炒变色 ，鲜猪肉500克 ，脾胃虚弱、加水800毫升 ，大料10克 ，利水肿 ，