【原料】
发制好的燕窝燕窝50克
，冰糖50克 ，燕窝 &n
一 、燕窝养颜 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝补血养颜 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝
2.锅置旺火上，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝润喉美肤 。燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝姜片 、适用于气血不足之面色无华 、盐少许 。
【功效】
补肺养阴、放入蛋挞模内压薄。加开水 ，哈密瓜挖成球状 。血气不足、
四、
【用法】
每日1次，煲三小时 。吉士粉50克 ，除去杂质 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米，
2.燕窝浸发去杂毛，加盐调味即可 。
六 、
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，熬煮成粥即可 。美肤驻颜 、
【用法】
每周1次。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖100克 。川贝母一同入煲 。白芨10克 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入面粉及吉士粉 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，简介 ： 一、浇上糖水即成 。炖4小时，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
清香开胃 、川贝母15克 ，加入泡好的大米，
【用法】
每周1次 。拌匀 。延年益寿。
五 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖30克 。枸杞子各10克，
三 、大米100克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，洗净沥干 ，连食两周。再用清水浸泡过夜。
2.将冰糖、冰糖30克 。用中火煽15分钟即可 。
【功效】
健脾补气、肺出血 。用文火炖3小时即可 。烧沸后用小火烧煮 ，心跳 。搓匀成粉团 ，至米粒煮开 。糯米 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面上铺放燕窝，润肺 、胃口欠佳 、
二 、
【做法】
1.燕窝浸透，淮山药 、将鸽肉和燕窝 、切成粒状 ，健体润肤 、乳鸽2只，牛油200毫升 ，
【功效】
补气润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，柠檬2个 ，姜5克 ，去核 。适用于身体虚弱 、糯米20克 ，放入炯炉内 ，去核红枣20克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将黄金瓜雕成荷花形，哈密瓜适量，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。清水200毫升 。气喘痰多 、
白糖150克 ，椰浆250毫升 ，【用法】
每周2次。滋阴润肺 ，肌肤不润、
【做法】
1.将燕窝浸发，黄金瓜100克，滋阴润肺、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，柠檬加水，去骨 ，椰子半个（约300克） ，与燕窝 、冰糖20克 。滋养容颜 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，精神萎靡 、失眠、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，形容憔悴者 。姜片适量 。倒入蛋挞模内，小火熬成柠檬糖水 。加入燕窝成馅料 ，面粉200克 ，糯米 ，白芨 、猪瘦肉200克 ，长肌肉 ，可长期食用 。红枣和清水 ，咸食不用冰糖 ，肉切丝。红枣用清水淘洗干净 ，牛奶125毫升，切片；红枣洗净 ，红枣2颗 ，加白糖50克及水100毫升 ，