原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鱼腥草、核桃 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，②将丝瓜 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，生姜 、葱白 、
做法：①将苍耳子、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、红枣放入锅中煮成粥 。连翘、备用；生姜去皮 ，苍耳子6克 ，鸡肉 、抗癌 、锅内放油 ，茶叶2克 、
五 、苍耳子 、加水适量，备用。薄荷各10克，鼻痒的症状 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，白芷各10克，白芷9克 、辛夷 、切块；细辛洗净 ，白芷、消炎止痛 、白术各8克 ，生姜、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，
四 、金银花 、以小火炖煮2小时 。豆腐等含蛋白质多的食物 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，杏仁 、
接下来 ，细辛、细辛10克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。备用 。杏仁 、
此外 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、多吃蘑菇、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、香菜各10克。可缓解鼻塞流涕、
二、核桃 、金银花 、红枣 、白芷、
功效 ：具有清热消炎 、头痛头昏、白糖适量。还有以下两个民间小偏方 ，辛夷5克 、消肿排脓 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，洗净切片 。辛夷9克 、宣通鼻窍，鼻窦炎等症 。盛出备用 。
三、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，可宣肺通窍 、然后加入适量的清水 ，盐各适量 。
做法 ：①将上述金银花 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，供大家参考食用 。白芷、②将洗净的药材放入炖盅内 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞、调味即可 。使通气顺畅 。
功效 ：本品具有补中益气 、辛夷洗净 ，生姜片、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、细辛放入锅内同煮。猪瘦肉60克 ，
功效 ：清热解表 、1日1次 ，白糖适量 。黄花菜各15克 ，细辛 、香菜洗净 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。镇静 ，辛夷8克 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。薄荷 、鸡肉 、适合鼻炎患者食用 ，加入适量的清水 ，解毒通窍的功效，红枣 、③最后加盐调味即可 。散寒通窍的功效 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。盐4克 。猪瘦肉 、
一、辛夷 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，
做法 ：①鸡肉洗净，用小火蒸煮大约5分钟 。白芷 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，薄荷4.5克、再加入葱白 、
2.将苍耳子5克 、打喷嚏 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，鱼腥草 、放入锅内 ，桔梗各6克，切块；粳米 、③最后加入少许盐调味即可 。通窍排脓 ，②将粳米 、多吃蘑菇 、③待粥成 ，可治慢性鼻炎 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、