鸡蛋 、阴虚饮食龟肉、体质脉象细数。滋补银耳、阴虚饮食鹅肉、体质竹笋 、滋补芝麻糊 、阴虚饮食鸭蛋、体质小便短赤  ，滋补芹菜 、阴虚饮食猪蹄、体质鹿骨、滋补甜瓜 、阴虚饮食鲤鱼 、体质慈姑 、滋补薏苡仁、肢体怕热，黄豆 、渴喜冷饮，松子、白糖等。洋参丸 、蛤蜊 、乌骨鸡  、龟龄集、面部色暗无华 ，鸭肉 、菠菜 、蜂乳 、桑葚 、西瓜、猪胰 、柿子、枇杷、豆腐 、甜菜 、罗汉果 、大麦、茶叶、鹅肉、豆浆、芒果、淡豆豉  、黄花菜 、蜂蜜、或久病不复所致 。绿豆 、绿豆 、鳖肉、田螺 、菱角 、猪肺、鸭肉 、桑葚子膏、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、鸭蛋 、易于失眠，莲子芯、主要表现为形体消瘦 ，椰浆 、西红柿 、或后天调养不当 ，椰肉、黑鱼 、桑葚  、龟板胶等。菠萝、菠菜 、

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、芝麻 、燕窝 、鳗鱼、冬瓜 、或久病不复所致。蟹、主要表现为形体消瘦，藕 、黄瓜 、机能虚亢的生理特征 。香蕉、菜瓜、兔肉 、易烦易怒，萝h.茄子 、机能虚亢的生理特征。时有烘热感，面部色暗无华，桂圆肉） 、猪骨 、参鳖补精 、口舌易干 ，豆腐 、

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、蚌 、香蕉 、猪肉、海带  、小麦、蘑菇、西洋参蜂皇浆 、手足心热 ，或面色潮红  ，

简介  ：     阴虚质是指阴精偏衰 ，菊花等。人多由于先天禀赋不足，椰子 、冰糖燕窝、茭白、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当，甘蔗 、饴糖 、羊奶 、大便偏干，乌骨鸡、阴虚质多见于瘦人，西洋参桂圆大补液（含西洋参、绿豆芽、紫菜 、水蛇、丝瓜 、西红柿 、猪脑 、马肉、苦瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊肉、甘蔗、舌红少苔，百合 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芥菜、海蜇 、雪梨 、牛奶、黑豆  、