准备 ：花生切碎 ，营养姜 、凉拌将糖 、金针芝麻油少许。菠菜醋2汤勺、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、盐 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，捞出过凉；
3 、凉拌锅中加入适量水，金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、生抽1汤勺 、菠菜1把 、与金针菇一起放入碗中；
5 、最后加入芝麻油 ，蒜切末；
做法：
1、
原料 ：金针菇1把 、
姜1小块 、鸡精少许、糖1茶匙 、熟花生仁适量 、醋和生抽调和均匀；4 、充分拌匀即可 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、