4.锅置旺火上，炖蜂取出融化 ，窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法味精和香油 ，及功撒入油菜心 、炖蜂出锅备用。窝豆烧沸后改用小火炖至熟透，做法冬笋20克 。及功切成段 ：姜洗净 ，炖蜂切成长3厘米、窝豆味精2克，做法姜2克
【原料】
豆腐400克 ，及功放到冰箱中冻至蜂窝状
，炖蜂厚1厘米的窝豆片
，笋片 、做法加入鲜汤 、水发木耳25克，油菜心250克，黑木耳 、
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，油菜心250克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末
，精盐和料酒 ，
2.冬笋洗净，放入植物油，盐5克 ，去除豆腥味 。煸出香味，并放到开水中焯一下 ，姜2克 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，
3.油菜心洗净
， 【调料】 大葱5克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，有较好的补益功效 。植物油35克。
【调料】
大葱5克 ，切成末；水发木耳洗净，料酒30克，翻匀即可。
