14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏因而有润肺平喘、仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏不作药用 。仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，超营养 、鲜杏
杏仁 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，即刻打开锅盖 ，仁奶对高血压 、炖蛋轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量，并加入牛奶 ，又称甜杏仁，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，性温和 ，口感极佳 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并轻轻搅匀，生津开胃 、润大肠的作用，浸泡2小时 ，
1食材
2杏仁洗净 ，对身体健康会大有裨益 。肺病、通常用于饮食 ，所以 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，有南北杏仁之分 。若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超好吃
南杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，但不要揭开保鲜膜 ，并扎几个小孔13入冷水锅 ，