【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量，男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则葡萄酒不但能补血 ，健康
饮酒原则啤酒以一瓶为上限 ，健康葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。如葡萄酒 、健康不超量
。饮酒原则黄酒和啤酒
。健康此外 ，饮酒原则白酒不宜超过3两。健康维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯
。简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，在所有的酒中 ，啤酒中富含B族维生素 ，