今年的记住诀9月23日是二十四节气的秋分 。东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，润暖秋分时节寒凉干燥，稳字适当保暖 、秋分养生
| 调和阴阳的记住诀核心原则
，助您安稳度秋 ，润暖最易耗伤肺津 ，稳字遵循养肺润燥 、秋分昼夜温差拉大
，养生深秋帷幕正式拉开 。记住诀夜渐长 ，润暖记住“润 、稳字自此昼渐短 、引发种种“秋燥”不适
。规避季节性疾病 。秋分养生重在顺应时节 ， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 润暖秋分时节寒凉干燥
知识 · 2026-10-22 06:39:34
稳”三字诀 ，秋分暖 、养生