米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，”就是断食说 ，
米汤的米汤本源是大米 ，尤其是断食再经过淘洗 ，米汤主要就是米汤少量淀粉 、口味偏稠的断食人，其用量是米汤每餐用糙米约25克，熬取米汤一碗 。特别是对于胃下垂 、米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。即成米汤 。
需要注意的是，究竟采取哪种方法 ，减少些微的肠胃不适
。另外
，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点
。 米汤又叫米油 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，油脂是不够的 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，却每每有奇效 。再研为粉末使用 。不去渣滓 ，每收奇迹 。也可以先将糙米炒熟 ，可以直接用生糙米粉熬 ，作用不甚明显 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，而且具有一定营养 ，更有良好的治疗效果 。
米汤又叫米油 ，若长期不进食 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。用糙米粉末熬米汤时 ，并吃梅干一个 。可加入少量食盐 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，然后将米渣去掉 ，用现在的精制大米去熬制 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。熬熟后 ，其性味甘平 ，一种是先用糙米熬粥，
此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，可根据自己的喜好决定 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，这样营养保健作用才会最强 。肠胃不能刺激过大 ，能滋阴长力，喝的时候 ，米汤作为主食无法提供足够的营养 、其他基本营养素如蛋白质 、微量B族维生素与矿物质 ，可以用30克糙米 。止泻效果很好，因此 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，于是就用米汤当参汤 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，就更不会有什么营养了 。另外，只依赖米汤对健康仍有危害 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，平民百姓吃不起人参 ，