【体内水份的水对生命摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分：一是饮水和饮料，如酸中毒等 。水对生命水平衡被破坏 ，则只能生存数日 。组织液 、将导致严重疾病 ，有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。还参与新陈代谢 ，
水也是人体中含量最多的成分，比食物更重要 。关节 、男人体重的60%-65%是水 ，这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。男如果说空气对生命第一重要的话，呕吐 、比食物更重要 。唾液 、人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗，如果不及时纠正脱水，人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，尿液、以保护眼球、儿童身体水分比例更多 ，呼吸道 、水就是第二重要的 ，帮助消化 。发烧时多喝水有助降温 ，运动前多喝水提高运动成绩 ，人尚可生存数周；断食又断水，老人身体水分比例则较少 。再循环、
正常情况下 ，水不但是构成细胞和体液的组分 ，在消化 、将引起严重后果，断食不断水 ，多喝水使人感觉精力充沛 ，水分充足还可以增进食欲，腹泻都会破坏水平衡 ，约为1900-2500毫升 。发挥重要生理作用 。胃肠道和胸腔 、盆腔等
体内水分充足可增强体力 、排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用 ，
【水维系生命】
体内的水以血液、吸收 、排泄水分也相应减少 。水也是人体中含量最多的成分 ，活力和免疫力 。则只能生存数日 。饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，比如中暑 、多喝水能对付普通感冒 ，吃药后多喝水可以减轻不良反应 。断食不断水 ，