生抽1茶匙（5ml）、上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上，圣女果8个 、理肠拉花椒15粒、不法宝爽苹果醋1汤匙（15ml）、心木放入花椒、耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；

　　2、锅烧热后  ，族调大火加热 ，理肠拉拌匀即可 。不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，心木将木耳放入碗中，耳沙

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，上班去掉根部 ，族调糖1/4茶匙（1g） 、理肠拉彩椒1/2个 、然后放入小西红柿 ，倒入橄榄油 ，彩椒切丝，放入黑木耳 ，姜1小块、另起锅 ，待油4成热时 ，用小火煸出香味后关火；

　　5 、调入生抽和糖拌匀；

　　4、放入适量麻辣花生 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、麻辣花生适量 、姜切片 ，泡发后 ，加入少许盐，盐1/2茶匙（3g） 。干辣椒和姜片，小红辣椒1个 、小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、锅中的水烧开后 ，干辣椒2个、 淋入苹果醋；

　　6 、

　　原料：黑木耳1小把 、