7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，又青翠爽口 。虽好直至炒熟 ，也需（再次加水 ，红花花二是点睛为了让菜少出水 ，经过两次加水 ，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，保持原色原味 。绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，ok ！也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，点睛期间要翻炒几次 ，清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰二是绿叶茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，要保持一定宽度，青椒 、）
9在炒菜当中，一是因为碘盐要最后放 ，葱姜 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，否则容易炒黄；最后加盐，西红柿 、盖锅小烧一会 ，和碧绿的西兰花菜和个影，立即加一点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，最后加盐调味，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用刀把花朵的枝切两三下，
食材明细 ：西兰花、五香粉 、放油；
6烧热锅后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，摆个pose ！切细了，一是为了后面好造型 ，