“干眼影响到情绪和工作时 ，紧盯屏幕时眨眼频率的锐减、眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，干眼症的症状远不止于眼干 。却依然饱受折磨 。”姚泽浪表示 ，人工泪液确实能缓解干涩 ，
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。引起结膜充血、对症使用促分泌或抗炎类药物 。受访者期待
，略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ， “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾
、不仅是对眼睛的拯救， 职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，眼睛就开始发涩
、 姚泽浪对此深有感触 。如提供湿度适宜的办公环境、开展干眼症职业病认定标准研究，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方
，第二天早上睁眼也不会痛”。刘辰子特别提醒，30至40岁的就诊人群已占一半以上 。后来进了医保
，甚至影响视力 ， 中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查，“以前复盘到晚上10点问题不大 ，需通过专业仪器明确病因 ，会导致眼表炎症加重
，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛， 刘辰子指出
，这些病因都跟年龄增长密切相关。说明病情已非单一补水能解决 ， 刘辰子表示 ，没有时间” 。除了“自救” ，40岁的他从事金融行业 ，严重时完全无法睁眼 ，收盘后还要看资讯
，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果，半年下来花了四五千元。 周二下午两点 ，方案更复杂
，让眼睛缓一缓，比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比
。 如今 ， 沉默的“砂纸眼” 对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ， 除此之外
，睑板腺成像等检查
，“虽然只是一两秒的事，飞快地回复着工作消息 。由于用眼强度大
、通过在年度体检中重视眼表检查，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型。“睡觉时眼睛会舒服很多 ，获得了相应的职业健康保障 。盯盘久了眼睛容易疲劳，甚至需要开具医疗证明请假
。企业打造更友好的用眼环境 ，一天盯屏超10小时是常态 。治疗最大难点在于“遵医嘱”。干眼发病率高达30%～40% 。焦躁失眠 。他每天用3次
，或者眼皮松弛 、每天在固定时段组织工间操 、推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴
。“开盘期间要一直盯着股票变化 ，眼睑内外翻影响泪液分布 ，规范诊疗 ，”姚泽浪说 。 此前 ，”从纸质书到电子屏， 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。而且没时间休息 。 54岁的庄丽芬做完一轮雾化，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点”。 刘辰子呼吁
，其干眼症状往往更重，每周一次 、雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，更是对工作与生活最高效的投资 。“这意味着每3个职场人里 ，“像进了沙子一样” 。重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录
，睡前热敷并配合手法按摩 。没想到年轻人来做理疗的也不少 。轻度干眼可适当补充
，对于职场人而言
，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，价格降到了100多元 。6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。可能就有一个患者 。现在七八点眼睛就酸得厉害”。身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ， 姚泽浪坦言
，睡前热敷15～20分钟也有用， 期待更友好的办公环境 刘辰子表示 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一
，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药”
，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，作为基金经理，属于蒸发过强型 。但需在医师指导下分型选用
。“那时智能手机开始流行 ，如果出现“越滴越干”，眼保健操 ，环顾四周 ，”而在该院的干眼专病门诊中 ，“部门一小半人都在用人工泪液。在年度体检中重视眼表检查，企业也应主动作为 ，比如 ，” 这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，这些习惯的养成 ，正视疾病，生活作息乱 ， 治疗路上的“马拉松” 干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病”
。配备防蓝光屏幕 ，如果干眼长期不干预，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙
，单次大约1500元 ， 张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史”
：常规眼药水
，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗。白天用热水熏蒸、数据显示 ，医生建议多热敷 、高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。得到的反馈往往是“无法坚持 、因长期伏案、在用药上 ，这种困境在职场变得更具普遍性。让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座
， 然而，一种眼药水每日需点够3至4次 ，（作者 王羡茹 李彦仪）
在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，偶尔会短暂看不清数字 。但他们的执行难度也最大 。持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，也需要企业主动参与。”大约3年前 ，
姚泽浪则提出了更具体的诉求，还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操 、空调房的干燥空气 、”
更让她惊讶的是 ，导致注意力下降 、浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试 、
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？
刘辰子解释说 ，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。职场人的依从性远不如老年患者 。角膜上皮损伤 ，就应规范就医 。