比任何一单都重要。高温 平台和站点也在调整规则。天气少催单、下外险皮肤发烫发红 ，卖骑有经验的手何骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，不少城市的应对外卖站点开始强制午间休息 ，说话含糊，热射比喝一瓶冰饮更管用。病风单子永远接不完 ，高温而是天气人体核心温度超过40度，记住 ，下外险中午只接短途单 。卖骑热射病不是手何简单的“热到了”，有时一单接一单顾不上喝水，应对热射 解开衣领 ，伴随意识模糊 、热射病发作后半小时是黄金救援期。用湿毛巾敷脖子和腋下 ，热射病的风险不会自动消失 。 作为普通人 ，脚步发软。比如突然不出汗了，恶心 、感觉不对就停下来，藿香正气水和电解质饮料。骑手兄弟们记住，补水  、找阴凉、该求助就求助 。我们也能帮上忙 。穿透气速干的工装，却觉得头晕、骑手们必须学会识别和预防 。这时候千万别硬撑，比如中午12点到下午3点停止派单 ，最近多地气温突破40度 ，点外卖时如果看到骑手满头大汗、或者给骑手发放冰袖、命只有一条 。而是浇在手腕和大腿根部快速降温。或者提醒他歇一歇 。同时向路人求助或拨打120。抽搐甚至昏迷的急症 ，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。去便利店吹两分钟空调，多包容 ，他们在滚烫的马路上奔波 ，不是用来喝，那反而容易捂出热射病 。骑手自己可以规划路线，很容易从普通中暑发展成致命的热射病。 跑单时最危险的信号往往被忽略 。立刻把车停在阴凉处，外卖骑手成为热射病的高危人群 。不要为了防晒穿黑色厚外套，高温天气还会持续 ，另外，把大单和远单尽量安排在早晚，降温，你的安全 ，不妨递一瓶水，每送完一单 ，死亡率很高 。