鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟加入盐和香油翻炒出锅  。自制盛出食用。提神

　　5、解春韭菜

　　2 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　6、自制

提神

　　3 、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟韭菜

　　配料 ：盐  、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神

　　7 、解春韭菜香油 、鲜鱿

　　8 、韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　食材 ：鱿鱼翅、

　　4、出香味后将鱿鱼条放入锅中。