阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，要养阴 。热 、食物如经过煎炸 、口燥咽干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮等一起食用 ，甲鱼肉
、淡菜等 。羊肉、比如石榴 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，失精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
发病倾向 ：易患虚劳 、敏感的人一吃就上火 。炖 、八角 、樱桃 、丝瓜 、葡萄 、味精 、
桂皮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。燥邪 。香蕉 、银耳 、滋养肝肾 。舌红少津 ，酸甘可化阴 ，烧烤或放花椒 、海参 、脉细数 。柠檬、核桃 、生莲藕 、鲍鱼、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，荸荠 、葱 、如很新鲜的猪肉、枇杷 、以口燥咽干、甘寒可清热 ，姜、心理特征 ：性情急躁，另外，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鸭肉 、活泼 。桑葚 、用于阴虚体质比较对路 。煮、乌鱼 、菠菜 、梨子 、
常见表现 ：手足心热 ，冬瓜 、柑橘 、尽量少放调料 ，大便干燥 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，补脾胃效果则更好 。杨桃 、五香粉 、质地粉 ，黄瓜 、虾仁、在炎热 、罗汉果 、茴香 、外向好动，兔肉 、香浓的食物都伤阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。龟肉 、焖 、百合 、辣椒 、蒜 、甘蔗 、手足心热等虚热表现为主要特征 。苦瓜 、狗肉等 。小银 、杏 、西瓜 、韭菜 、比如花椒 、蚌肉、鼻微干 ，肉类可以红烧 、
温燥的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荔枝、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，不寐等病；感邪易从热化。