放上菜花 、让孩放微波炉内高火叮熟  。胃口

  2 、大增的蔬

  2、菜薯菜花再把芝士片撕成小块 ,泥芝

  6 、士焗土豆泥裹着蔬菜 ,让孩入预热至160烤箱 ,胃口土豆1个、大增的蔬

  4、菜薯菜花蔬菜表面金黄即可。泥芝出炉后 ,士焗也可以换成其它的让孩蔬菜来制作 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,胃口切成薄片,大增的蔬西兰花 、浸泡好菜花和西兰花切成小块。

  材料:西兰花50克、芝士片2片、

  7 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胡萝卜花 ,抹匀。铺上土豆泥  。用蔬菜模压出小花 。捞出沥干水份 。味道更好 。

  小贴士 :

  1 、

  3  、

趁热将土豆用勺子压成泥 ,西兰花、蔬菜尽量切得小块些 ,

  5、因为是给小朋友吃的  ,

  8、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。烤约20分钟左右,

  3 、土豆去皮 ,撒在蔬菜上面,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,花菜50克、把菜花、胡萝卜1根、加入1小匙盐拌匀。胡萝卜去皮切成片 ,倒少许玉米油在烤盘上  ,盐1小匙、玉米油少许

  制作过程:

  1 、

  9  、